但这并不代表淬火液越冷，武器的品质就越好。兼容性更重要。

不同材料和锻造方法的各种组合需要独特的回火液体剂量。所以，一千多年前，滕氏先祖所创的玉霜刀，对滕氏来说，是一种特殊的存在。除了滕氏，没有其他势力能够锻造出冰霜玉刀。

“我不过是一个门外汉。如果我父亲打算用这水作为淬火液，他肯定有办法。” 滕青山并没有多想。

“不过，这里的水绝对足够冷，一旦‘最强计划’阶段的训练开始，我就可以刺激自己的身体了。” 滕青山眼睛一亮。三岁初练内功的时候，他就给自己制定了一个修炼计划。

他从出生那天起就开始训练柔韧性，三岁时就开始学习形意拳。他还利用自己的内在力量来增强体质和肌肉。这个阶段一直持续到他十岁。

他的计划中最重要的部分就是训练期；“最强计划”的训练期是青春期。

在此期间，他所有的骨骼和肌肉都会突飞猛进。大多数男孩在 10 岁时开始这个时期，但有些男孩直到 14 或 15 岁才开始。每年增长20厘米在这个时期是很常见的，因为这无疑是人类生长最快的时期！

所以，青山的‘最强计划’，就是在青春期，身体出现不可思议的成长的时候制定的。

“前世，我七岁就开始在西伯利亚进行地狱般的训练，我的潜力被榨干了，到了我师父那里住，他只希望我身体健康，弥补各种小缺陷。” 。靠着一些药物，我还是练出了铁掌。”

一个热爱运动的普通男性，在青春期正常身高会增长10、20厘米。

如果一个人在青春期营养不良，他的身体就永远无法再充分生长；即使他在二十多岁或更老的时候吃得很多；它永远无法替代他已经失去的东西。

强身健体的最佳时期就是青春期！

当然，如果一个人没有百分百的信心，训练不慎，身体就会陷入极大的危险，终生受苦。

“人类的青春期是上帝赐予我们的，让我们可以锻炼自己，将身体强健到巅峰！这个时期一生只出现一次；如果你错过了它，你就永远无法渴望将你的身体强化到极限。前世，我铁掌修炼太多，需要各种药物，才能让我的双手不致残。” 滕青山清楚地知道青春期强身健体的危害。

“前世我需要各种药物，但这一世我不需要。”

滕青山颇为自信。“从三岁起，我就开始将内在力量融入我的骨骼和肌肉中。目前，我的骨骼和肌肉的力量比大多数成年人都强健无比。现在我可以开始我的“最强计划”了。而且，丹药的药力也只是外用。现在我的内力已经深厚，足以超越它的屏障，补充我筋骨中消耗的能量。”

骨骼和肌肉需要能量才能变得更强！

什么样的能量？

普通人在身体成长的时候，为了补充身体的能量，就会吃得更多。但习练铁掌的武者，手部肌肉和骨骼都会消耗大量的能量。仅仅吃食物并不能提供所需的能量，因此需要药物的帮助。

不过，药物这种外援的力量，远不如内功这种内援的力量。

前世，内力修炼者太少了。就算是炼化精血，赚取微薄的内力，但这个内力也太稀少了。只有宗师级别的修炼者，才会有足够的内力。前世，只要使用一次《穿越世界之术》，他的内力就会彻底耗尽。所以，可想而知，一个人的内力是多么的少。这点内力根本不足以支撑“最强计划”的1/100，甚至1/1000。

然而…

现在的情况就不一样了！

在这充满了天地灵气的远古世界中，滕青山现在拥有的内力，与前世的大师们一样多。而且，他对自己的骨骼和肌肉有着很强的控制力。他甚至能感觉到自己的骨骼和肌肉发生了细微的变化。因此，滕青山对自己在青春期的任何训练都充满信心。

他百分百确信自己的‘最强计划’一定会成功！

“一个人80%以上的肌肉力量和骨骼都是在青春期形成的！如果我能够彻底完成‘最强计划’，我的身体将会比前世任何一位大师都要强大！我将达到内武巅峰！” 滕青山激动得浑身热血沸腾。

毕竟在内家武学史上，宗师到底拥有多少内力？对于他们来说，执行“最强计划”显然是不够的。

而且，这些内功师就算成功修炼了内功，但往往都已经过了青春期。

三岁就显现出内力，七年来积累了大量内力的滕青山，刚刚开始了他的“最强计划”。一旦青春期停止，他的身体就会达到前所未有的强健程度。

“我快10岁了，我感觉……我的骨头已经开始发生极其迅速的变化。” 以滕青山对筋骨的掌控力，他们的任何变化，他都能感受到。事实上，在青春期的巅峰期感受到身体的变化也算是正常的。

然而，在青春期初期，普通人是感觉不到这些变化的。而身为内家武者的滕青山却能够感受到自己身体的每一个变化。

“年度祭祀结束后，我将开始我的‘最强计划’！”

滕青山默默想着。

“青山！” 族人开始呼唤他。“我们是不是应该现在就回去？”

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滕青山看了一眼寒玉池，又看了一眼自己的族人。“每个水箱大概有400到500斤。这样吧：青浩哥、青虎哥，你们两个先扛；我中途跟你换一下。好吧，那我们现在就回家吧。”

“我们自己把它们带回家是一件容易的事。” 滕清虎笑道。

滕清虎九岁时就可以扛三百斤。现在还有一个月就满16岁了，可以拎1000斤了。比他年长的滕庆浩，能承受的重量几乎是一样的。

“别自夸了。如果你必须半途而废，你就会丢面子。”

猎人们有说有笑地开始下撤

“青山，你回来了！” 滕家领地的大门打开，守门人热情的迎接狩猎队。

滕青山拎着两只野鸡，笑着应道。“是啊，方叔叔。我们回来了。我们得到了一些猎物，所以今晚你可以吃一些美味的菜肴来配酒。” 带着水缸从山上回来的路上，猎人们决定去猎取一些猎物，让滕家村每户人家都能分到一斤肉。

“嗯？” 进入训练场，滕青山的眉头就皱了起来。

地面上，他隐约能看到车轮凹陷的痕迹。训练场的地面经过了修炼者多年的踩踏，极其坚固。毫无疑问，能够滚动如此深轨道的物体一定非常重。滕青山看向身边的青年。

“三子，今天谁来了？”

少年道：“青山兄弟，刚才有一百人的队伍，护送着一辆两匹马拉的大车。他们现在在武器店外面。”

青山想了想，得出的结论是，这辆车一定是来运送炼制一百八十二把冰玉刀所需的矿物和资源的。

“兄弟，兄弟！” 清脆的声音在空中响起。

青山回头，看到了母亲身边的滕青雨。现在的滕庆宇跑得很快，她跑过去，给了青山一个拥抱。随后，她瞪大眼睛看着青山手中的野鸡，“哥，今天有肉了！两只鸡！”

“妈妈，请把野鸡带回家吧；我要去见父亲。” 青山把鸟送给了他的母亲元兰。

“你爸爸还要辛苦一段时间，需要多吃点东西，补充体力。” 说着，袁兰将两只野鸡抱了起来。

在滕家村，食物是根据每个家庭的贡献来分配的。因此，贡献很少的家庭得到的食物也最少。而像青山这样的家族，滕永凡是村里第一铁匠，滕青山是族中目前的最强者，同时也是狩猎中队长，他们会得到相当可观的食物。