又是几声急促的哨响，许愿和其他U17的队员一起，再次聚拢在纳斯西门托身边。

“今天的训练到此结束，明天提前一个小时到训练场，记住了吗？解散。”

纳斯西门托转身就走，其他球员的反应却有些奇怪，大部分人的表情都很痛苦，甚至有几个球员还发出了哀嚎声。

许愿拉住了米杰，“去问问怎么回事。”

不一会，米杰就回来了，“他们说提前一个小时就意味着正常训练之后要去健身房加练。”

许愿撇了撇嘴，他知道几乎所有的球员都讨厌力量训练，尤其在更崇尚技术的葡萄牙，有些人认为那是野蛮人的训练方式。

殊不知健身房可不只是训练力量而已，像那种比较专业的短跑训练机，不但可以提升速度，还能增强爆发力。

磁控阻力健身车，也就是常见的动感单车，可以锻炼耐力，增强体能储备，这都是参加比赛的必备技能。

“走吧，我们回家。”

解释完了之后，米杰就要离开，却被许愿阻止了，“你先回去吧，我还要加练。”

米杰瞪大了眼睛，“刚训练了1个多小时，你不累吗？”

“不是太累。”许愿活动了一下身体，他真的不太累。

这也和U17的训练方法有关，U17的球员都还没有成年，身体发育不完全，再加上有的球员还要上文化课，所以教练不会安排强度太大的训练。

而许愿就不一样了，他的身体素质强悍，这种强度的训练对他来说确实不算什么。

“那我在这等你吧。”

“估计要很晚，我记得回家的路，你先回去吧。”

许愿不想欠米杰太多人情，虽说俱乐部是会给翻译付工资的，但那是在签订合同以后。

“我们是兄弟，就不要再客气了。”

米杰语气坚定，拿过一个足球，“还是放在点球点上？”

“放在禁区外吧。”

许愿中午的时候查看了一下属性面板，他发现自己练了一上午射门，只有射门数值加了，远射却动都没动。

许愿想尝试一下禁区外的射门，看看能不能两个属性一起加，反正他只是练准头和脚型，距离无所谓，而且远射也是前锋的一项必备技能，不能疏忽。

助跑、摆腿、射门、卸力……

许愿又开始了无尽的重复，开始的时候米杰还帮许愿捡球，可不到一个小时，他就有些坚持不住了，坐在一边看许愿训练。

可许愿一直重复的动作仿佛有一种催眠效果，米杰居然睡着了。

“呃……”伸了一个懒腰，米杰是被冻醒的。

睁眼一看，米杰懵了，不知道什么时候天已经黑透了，只有他和许愿所在的训练场还亮着两盏灯。

整个青训基地静得可怕，只有许愿射门时传来的砰砰声。

看了一眼手机，已经8点多了，米杰惊呼出声，“我靠，许愿你已经练了4个小时，不能再练了。”

回答米杰的是砰的一声，许愿又一脚射门，皮球贴着草皮飞速前进，直挂球门右下角。

许愿没有捡球，而是一屁股坐在地上，大口大口喘着粗气。

今天从上午开始体测，然后独自训练，下午参加训练，又加练到晚上8点，只有中午短暂休息了几个小时，饶是许愿身体素质强悍，他也有些吃不消了。

不过成果是喜人的，5个小时不间断的射门训练，让他的射门数值又涨了2点，变成了54。

远射直接涨了4点，同样是54，让许愿比较意外的是定位球居然也涨了2点，变成了52。

最让许愿兴奋的是他的总评也涨了1点，现在是56。

许愿不禁感慨，实力差也有实力差的好处，属性点涨得就是快……

坐在地上的许愿也没有闲着，他按照下午训练结束时马里奥教给他的方法给自己放松肌肉。

这也是球员必须要做的事情之一，如果不放松，会加速疲劳积累，时间长了对心血管也有影响。

不过人家职业球员有专门的理疗师帮忙按摩，许愿就只能自己动手丰衣足食了。

做完了放松，许愿和米杰才一起离开，他们不知道的是，在训练场对面的大楼里，纳斯西门托正在玻璃窗后面看着这两个少年。

纳斯西门托已经站在窗口看了一个多小时，许愿刚开始加练的时候，他就注意到了，不过他没什么感觉。

新来试训的球员基本上都会选择加练，有的是真想提高自己，有的是想给教练留下个好印象，可大多都会在半个小时或者一个小时之后离开。

可纳斯西门托出去吃了个晚饭，又回来整理了一下明天的训练计划，再看向球场，许愿还在那里训练。

纳斯西门托看着许愿一次又一次地将皮球踢向球门，就好像一台机器一样不知疲倦，他才有些动容。

没有人不喜欢努力的人，纳斯西门托也是一样。

“祝你好运，华夏小子。”看着许愿的背影，纳斯西门托喃喃自语道。

……

回到家里，简单吃了一顿晚饭，许愿再次进入了系统，他要把明天的训练预习一遍，这样才能勉强跟上队友的进度。

第二天一早，许愿又精神饱满地起床，把昨晚米杰顺路买回来的鸡蛋给吃光了，这才赶到青训基地开始独自训练。

既然在现实中训练效果翻倍，许愿还是决定尽量在训练场训练，哪怕是自己一个人，也比在系统里效果好。

不过上午的训练许愿就不打算再练射门了，而是换成了盘带，射门的消耗太大，他还想晚上加练呢。

接下来的几天许愿都是一样的计划，上午到球场训练盘带，然后下午跟着球队一起训练，晚上再加练射门或者传球，回家之后再进系统预习一遍第二天的训练课程。

这几天许愿过得是非常充实，看着飞涨的属性，他嘴都要笑歪了。

可明天就是试训的最后一天了，说好的队内对抗赛还没影呢，许愿有些着急，他还想测试一下这段时间的训练成果呢。

与此同时，把许愿当成救命稻草的若泽也找到了纳斯西门托。

“路易斯，许的表现不错吧？这几天他的进步神速，你应该看出他的潜力了吧？”

纳斯西门托摇摇头，“不，恰恰相反，我现在分辨不出他到底是天才还是庸才。”