第二百零三章 控制食欲

等到谭雅迷迷糊糊的睁开双眼，虽然脑袋还很难受，但是看到了守在自己身边的大家，她们都在担心的看着自己，就让谭雅的内心非常的温暖。

谭雅在我们的帮助下起身，摇了摇脑袋说道：“萨琳娜主人，我成功了吗？过了多长时间了？”

“成功了，仅仅只过了一天时间哦~这证明你很棒的~”我笑着跟小谭雅说道。

谭雅听到之后，由衷的笑出了声，因为这证明着她的潜力很好，能够只用一天的时间就完成了身体的改造。

谭雅握了握自己的手，就发现了明显的不一样，有一股力量在身体里流动，现在的她敢说能够徒手将铁棍掰成麻花，就是这么有自信！

所以为了证实这个感觉是不是真实的，谭雅就想下床出去试一试。

我连忙将谭雅拦了下来，开口劝告道：“你现在身体刚改造完，我建议你休息一下，明天早上的时候，我帮你看看，你也顺便适应一下自己改造后的身体。”

我的话还是很管用的，毕竟血晶是我的，我的话就是权威，谭雅乖巧的重新躺在床上，闭上眼没多久，她就睁开眼睛说道：“不过可能是我睡久了，现在睡不着啊，萨琳娜主人，我该怎么办啊？”

我叹了口气说道：“毕竟是睡了一天一夜了，睡不着也是应该的，不过那仅仅只是你的精神而已，你的身体经过改造之后，为了你的身体能够稳定，我建议还是放松身体休息一天吧。”我说完之后就将谭雅的一只小手握在我的手心里。

此时梅洛普和米勒娃也帮忙的照顾起谭雅，就连英吉利和里德尔都小跑着去厨房，将水果端出来，拿到谭雅面前，供她挑选食用。

谭雅可是第一次被这么多人关心照顾，尤其是被我认真用心的照顾，要知道我以前总是欺负谭雅她，像这么关心谭雅她自己，真的非常非常少见呢，都有些舍不得了。

安心睡了一晚上之后，我带领着谭雅和没事了的大家，来到了大湖边上，我从戒指之中拿出来一个锻炼身体用的东西，那是一个球形的铁制品，重量达到了一百公斤。

我让谭雅她去举起放下这个铁球，帮助她适应重的力量，谭雅很轻松的就完成了举铁球的测试，证明她的身体的确改造完成了。

我又拿出来了一些脆弱易碎的东西，有玻璃杯、茶杯、报纸等等，让谭雅来进行尝试。

不过这次全部失败了，因为谭雅新的力量控制并不熟练，总是会将这些易碎、柔软的东西弄坏。

对此感到好奇的是那些跟着我们的英吉利和里德尔，我将这是怎么回事告诉了他俩，并且继续教育他俩，什么有了力量也不能为所欲为，应该去帮助有需要的人，总之就是要他俩人心向善，不要做恶事。

我将一些力量的操作技巧告诉谭雅，并让她多多训练，而全程我都是看着谭雅呢，毕竟怕出了什么差错，导致出现什么不好的后果。

随着时间到了中午，我将三明治取了出来，主要还是三明治制作简单方便，而且还能够大量准备，特别适合野营时，早餐时食用的吃的。

而我准备的有五十个三明治，都是在晚上的时候，大家都睡着的时候在厨房自己准备的，毕竟谭雅已经一天没吃饭了，再加上这一晚上不吃的话，还是会很饿的。

毕竟只是改造，又不是真的变成了鬼，还是需要进食的，而且吃饭也是为了让谭雅去适应强化之后的肠胃，所以就多准备了很多。

当我将餐布放在草地上，拿出来一个硕大的遮阳伞立在地上，拿出五篮筐的三明治，又拿出来牛奶、红茶、葡萄酒这些饮品，而且为了俩个孩子我还准备了很多甜食和零食。

当将食物都拿出来摆放整齐之后，我就招呼着她们三人过来吃饭，谭雅将手上变成条条的报纸扔在地上，就赶紧跑过来坐下来开吃了，而两个孩子则是喜笑颜开的小跑着回到我的身边，坐在餐布上吃起了零食，还时不时相会互喂对方品尝各自选的零食。

“唔呃嗯，我还以为......萨琳娜主人......会做中原菜呢......没想到是三明治......”谭雅一吃起来，她就发现自己已经停不下来了，肚子好像总是没有满足，要吃更多才能填饱。

我看到谭雅这个情况，微微一笑说道：“慢点吃吧，别忘了你可还是贵族呢~注意淑女形象哦~”

“我......为什么......这么饿？”

“那是因为你的身体需要的能量增多了，所以就体现在了进食上面，这个我是有经验的，所以才准备了五篮筐的三明治，肯定够你吃的~但是我还是那句话，注意淑女形象~不要吃那么多~吃个七八分饱就可以了，这样你既能够满足了身体需求，也能够不用担心身体不适。这是我经过多次测试得到的结果哦~”

谭雅到我说道话，拿起一瓶牛奶就全灌下肚子里，之后才开始强制控制起自己的食欲，用更加淑女的方式开始吃起三明治。

不过在吃完一个三明治之后，还是绷不住，想要大口吃、大口喝才能满足自己的胃，我可不能惯着谭雅，因为根据我自己测试的结果，如果不去进行进食管理，很多吃了长寿血晶的人都会因为食欲的无止尽，变的想要一直吃，身体也变得开始发胖起来，这是由于最开始过于满足自己的肠胃，消化造成的能量增加越来越多，多出来的能量变成了脂肪让受试人员身体开始变胖，此时就算想要帮受试人员减肥已经很难了，因为肠胃已经深深的爱上那种进食产生能量的过程。

我将这些事情告诉谭雅，谭雅才真正的用顽强的意志开始控制进食，而我所谓的淑女式进食，也能有效的帮助谭雅来克制食欲。

在消灭了三筐半的三明治之后，谭雅才感觉到了七分饱，而这总共花了两个小时的时间！要知道她可是一直在吃着东西呢！可见淑女式进食有多浪费时间！不过效果也是很好的，谭雅能够感觉到，自己的饥饿感有效的抑制住了。