球员们狼吞虎咽的吃完了午餐，然后，球员们集体前往泳池。请百度搜索

动感单车的活动需要继续。

只不过这一次，加图索也难得下水一次，正站在水的踏板，看着球员们。

“加速加速！”刚刚吃完午饭，球员们的速度都保持在两公里到三公里左右的一个恢复期，而加图索的要求，也只有五公里的速度。

这个速度并不算快，对于球员们来说，这只是一个热身运动。

王枫的双脚现在都非常酸痛，在一阵时间的休息后，肌肉拉伤的疼痛逐渐凸显出来了。

王枫将身体前倾了一点，看着码表，将速度保持在四公里到五公里左右的一个速度，然后开始蹬着动感单车，慢慢恢复体力。

球员们训练了半天，体力早已一干二净，而他们现在刚刚吃完午餐，还需要消化，所有球员现在都是非常疲倦的。

加图索感觉情况不对。

之前几天的魔鬼训练，虽然说训练的只有两个内容，但这两个内容球员们都训练到了巅峰状态。

——而这样训练，或许效果不会太强。

现在所有球员的奔跑速度基本都可以保持在每小时二十五公里以——包括门将唐纳鲁马。

“好特么痛……”王枫咬着牙齿，不断地用力蹬着踏板，他现在越来越疲倦，但疼痛却在刺激着他的神经。

或许很多球员都是这样，而且王枫在之前的训练还有过一点小伤。

“加速加速！”在球员们的人生，他们在这短暂的几天内听到过加图索所说的最多的话，是这样一句。

加图索不像以前，他现在跟球员们没有过多的交谈，是在ac米兰欧冠两连败之后，魔鬼计划正式开始。

加图索正在水悠闲地蹬着踏板，他的速度连半公里都不到。

加图索现在的这个速度，才叫做真正的热身。

在魔鬼计划，所有球员的运动量被直接翻倍，加图索的要求也变得更高。

ac米兰的球员们已经有几天没有在绿茵场奔跑了，他们这几天一直都在健身房里面，不断地与跑步机亲密接触……

跑烂跑步机是他们的人生，蹬爆动感单车是他们的理想……

这是球员们对这次魔鬼训练的总结。

这一点非常明显，现在ac米兰的健身房还没有正式投入使用几天，已经是汗臭弥漫，垃圾桶里塞满了空矿泉水瓶，地还有着球员们脱下的球衣。

半个小时过去，加图索看了一眼他的手表之后，说道：“加速加速！二十公里起步！”

顿时间，午的场景又出现了。水花溅起，球员们的膝盖在水进进出出，身体前倾，像在骑自行车一样，朝着前方冲刺着。

“不行了！教练！”在五分钟以后，库特罗内吼了出来，但他却依然坚持着，他的额头已经满是汗珠，但他却没有放弃。

“继续！”加图索吼道，像教官一样吼道：“你要想，三十台动感单车被同时蹬爆还是颇具气势的！”

然后库特罗内便继续开始加速，只要动感单车被他们蹬爆，这也意味着他们的训练结束。

王枫加快了速度，他咬紧了牙关，正朝着前面冲刺着，双脚的频率很快，平均速度已经达到了二十一公里。

水飞了起来，溅到了王枫的脸，王枫的眼前一片朦胧。

他看不清码表，不知道自己的速度有多快，但他只知道，自己必须要按现在这个速度一直蹬！

半个小时过后，王枫的眼前已经明亮了，而他也快不行了。

加图索将哨子含在口，他想要看一下到底有多少球员会坚持不住。

此时唐纳鲁马的速度只有五公里左右了，他达到了一段时间的极限速度之后，速度被彻底减慢，他体力不支了。

毕竟他是门将，并不像场的前锋那样一场赛可以奔跑几公里。现在球员们的运动量，跟踢了几场赛一样。

“这个教练太疯狂了。”holmes place的训练主管正站在旁边，看着球员们正在水蹬着动感单车。

“如果他不是一个狂人，不然他怎么拿下世界杯冠军呢？”健身房的一位工作人员说道，两人这样一支观摩着球队的训练。

水花再次飞扬起来，王枫已经蹬了两个小时的动感单车，在加图索叫下停止的那一刻，王枫只是觉得眼前一黑，然后摔下了动感单车……

……

王枫醒来的时候，他正在浴室。

他赤『裸』着身，下半身的球衣已经被打湿，花洒的水正不断喷出，打在他的脸。

王枫靠着墙壁，站了起来，将裤子脱下，丢到了外面的椅子，大声问道：“现在几点了？”

“两点钟左右吧……加帅终于有人『性』了一回，让我们洗了二十分钟的澡……你醒了！”库特罗内说道。

“刚刚醒。”王枫说完过后，甩了甩脑壳，他的大脑已经快要转不过来了。

“我刚才错过了什么吗？”王枫问了一句。

“没有，只不过刚才是罗马尼奥利抬你进来的……他还说要带你去体验一下都灵的地下赛车。”伊瓜因用意大利语说道。

王枫突然想到了一些画面：首先是罗马尼奥利把自己抬进来的画面，其次是自己在米兰那次到达百货商场过后下来狂吐不止的画面。

王枫胡『乱』冲了冲身子，他还没有享受多久的快乐时光，加图索的哨子响了起来。

球员们马跑了出去，穿一条裤子，直接来到了泳池处。

此时动感单车已经被撤了下去，但球员们却总能感觉到一股危险犹在。

加图索将里面的一颗足球抱了出来，站在游泳池的旁边，看着游泳池后面的球门，说道：“你们要把这一颗足球踢进球门。像这样。”

加图索扭过了身，将足球高高抛起，在足球落下之时，来到他的脚部，他马用右脚一脚吊『射』，这一球旋转着飞了出去。

这一球稳稳入。

“各位球员，如果你们的球没有入，那你们自己去捡球。”加图索说完过后，一次新的魔鬼训练又是拉开了帷幕。