早上五点，起床号还没有响起来柳依依就被一阵敲门声给惊醒了。她揉了揉朦胧的眼睛问道：“谁呀？”

外面一个严肃的声音传了进来：“起床！训练！”

柳依依的脑子瞬间清醒了起来，可这身边怎么多了个人？

“老公？你怎么在这里？”

方泽文眯着眼睛说道：“请问我为什么不能在这里？”

“不是，你应该在这里吗？这是我的宿舍，你的宿舍在隔壁？”

“那你刚才叫我什么？”

“老公呀！但这能说明什么？”

“柳依依！老公两个字还不能说明我们之间的关系吗？还是说你认为老公两个字代表了什么？”方泽文咆哮了。

柳依依笑着说道：“哈哈，哈哈。。。。。。我以为方团长现在的这种心态其实不适合做部队的领导，一个对心理有研究的人完全能够从你的脸上读到他们想要的东西。我看你还是回家“妇男”好了，就这酸样我们省了买醋的钱了！”

方泽文跳下床气呼呼的床好衣服拉开门走了出去。

站在门口的杜怡情见有人出来正想骂人，只是这话还没有说出口就立马改口道：“二。。。二哥。。。你也在呀？我是不是打扰到你们了？”

方泽文没有说话只是黑着脸看了她一眼就进了隔壁的房间。杜怡情惊呆了：这是她那个傲视天下万物的二哥？

她不管了，快速的跑进柳依依的房间八卦道：“二嫂，我看二哥那一脸欲求不满的样子，你们刚才是不是在做羞羞事呢？”

柳依依换好昨天从杜怡情那里拿过来的训练服，斜着眼睛说道：“请问杜教官，我们今天的任务是训练还是八卦？”

杜怡情嬉皮笑脸的拉着她的手说道：“训练一会再说，我们现在先八卦一下我二哥好不好?你说你们刚才是谁主动的？看我二哥的表情，他应该是下面的那一个对不对？”

柳依依也拉着她的手笑眯眯的摸索着，边摸边说：“啧啧，这细皮嫩肉的手怎么能禁得住枪支的冲击力？看看这虎口连个茧子也没有，啧啧，不知道拿起枪会不会出血呀？哎呀！那可要心疼死人了！”

“我靠，腹黑女！二嫂我服了你了！立正！稍息！跑步走！目标后山我昨天给你专门设置的训练场地！”

柳依依也不敢耽误立即站好按照指令做了起来，小五也从后面跟了上来。

热身运动做完之后，小五又让她做了一遍军体操。柳依依没有问为什么，根据前世了解的小五的性格，她是不会让她做一些毫无意义的事情的。

杜怡情在旁边认真的看着她的每一个细小的动作，等她快要做到第三套动作时小五的手忽然伸了过来，柳依依慌忙迎战，但还是被轻易的扣住了双手。

杜怡情慢慢的松开柳依依的手说道：“你现在的毛病就是和陆敏犯的是同一个错误，你们的动作都太教科书了。军体拳是什么？是由我们华国武术演化出来的，一种适合军人在战场上杀敌用的拳术。

它是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。最主要的目的是“一招制敌”，可是真正的战场上的敌人是都是穷凶极恶，满腹心机的邪恶之徒，不是束手就毙的羔羊。这就要求我们不仅要学好军体拳还要灵活运用它，起到保护作用。

可就你刚才的那个动作‘踹腿锁喉’时你的动作很完美，很有我的风范‘右手前插，左手抓握右手腕，右手变拳。两手合力回拉，下压’。可是这个时候我发现了你的意图，我顺势给你来个‘防右别臂’它的作用是防右刺，左腿踢裆，左手别臂。

可刚才我没有那么用，为什么呢？那是因为我的右手因为经常锻炼力量要比左手力量要大，所以我就瞅准机会用右手别臂。你可以说我是不按规矩出牌，可战场上有规矩可言吗？右手别右臂看着很别扭，但它却适合于我。

当然这一招比不是适合每一个人，但它至少能说明一个问题“学而致用”，运用你所学习的东西在实践中摸索出一套适合自己的东西，这才是学习的本意所在。

‘天下武功唯快不破’这也是有一定的道理，不管是哪一种武学类别都有它的拆招点，只有快才可以弥补这一缺点。

那么拳击是什么？拳击只是一种用两只拳头进行较量的游戏。它除了我刚才所说的快之外还要有力量，如果对方的力量比你大，你该怎么办？那就要练好下盘，扎扎实实的站稳只要不倒下你就还有一线的生机。

除了力量你现在还需要练习的是拳击的技巧和战术，如果你个人具有高度的灵敏性和快速的反应能力，这点很好学但一定要结合自身的优势和劣势来调整自己训练的方法。

说到底拳击也是一项运动而已，它和我们华国的武术有着异曲同工之妙，所以我会在你在练习中加入武术的训练，会使你得到事半功倍的效果。这就是我所说的‘学以致用，因材施教’的方法。

具体到你自己的时候你一定细心的去揣摩找到适合你自己的一套方法，我能教的都是一些常规的东西和自己琢磨出来的东西。你明白吗？”

柳依依严肃的答道：“明白！”

“好，那我们就从基本功学习，因为你的之间很短只有不到一月的时间，那么我就给你加了点难度，上午我们是下盘负重武术训练，下午是拳击力量技巧训练，晚上是实战战术训练。那么今天早上就简单点扎马步吧，开始！”

柳依依赶紧下蹲做了一个标准的马步动作，可是大概五分钟左右她已经蹲不住了，慢慢的从90度变成了60度最后成了30度的姿势。

杜怡情笑道：“柳依依，我有点高看你了，我原本想着你最少能坚持10分钟呢！怎么累了？说明你腿部的力量不足，这我要是给你负重练习的话你是不是一分钟也坚持不了？”

柳依依的腿又酸又痛，不停的乱颤着，胳膊上的肌肉也是紧绷着的痛。可她真的不想认输，难道没有异能的保护她真的就不能坚持十分钟了吗？

“我的目标是90度10分钟，60度20分钟30度30分钟，每天早上五点起床昨晚这些的时候刚好可以在开饭前赶回去的。你有没有信心坚持住？”

柳依依深吸了一口气说道：“有信心！”

回答完，她又回到了90度的深蹲姿势。这时的天边出现了一丝鲜艳的红色，慢慢的整个红照遍了整个东方的天空。

柳依依的心猛然间一动，‘炼不拘于形’的意思是不是说修炼不在于什么样的形态，打坐，睡觉，甚至像上次站着，包括她现在这样的深蹲？是不是都可以？也就是说她无论在什么样的状态下，只要自己想修炼就可以随时进行？

她轻轻地动了动自己的双脚是自己蹲的更稳了一些之后，就闭上眼睛开始呼吸，吐纳。

身体里的气息也随着她的吸，吐缓缓地在所有的脉络里游走着。她还忽然发现自己的奇经八脉与十二正经都比她昨天看的时候稍稍的粗了些，干净了些还通畅了些。当这些气流在她身体里流淌时，她刚才的痛苦感便不复存在了。剩下的只有满身的舒畅。