这个夜里张建刚直到后半夜才睡着。

整个晚上张建刚不停的修改纸上的东西，来来回回好几遍。

不行，还是要去亲自看看才行。

另外因为从顾全那里知道健身房一般到了晚上下班之后人最多，所以张建刚是临近傍晚的时候才过去的。

让张建刚没想到的顾全的店长应聘之旅非常顺利。

自己让全儿带的那些证书，总队的聘书甚至山寨金腰带都没用上，赵国强的儿子赵书文直接就拍板定下了。

不光是自己的原因，主要是赵书文这孩子认识顾全。因为他也是一个自由搏击爱好者，那场比赛赵书文看了，听说。接着两人去签合同和商谈薪资提成以及管理方面的问题了，张建刚则是一个人进了这家健身房。

大，的确是大，比顾全此前的那家还要大一倍不止。

多，人的确是多，男的女的，年轻人，中年人，还要一些学生小胖子。当然，主要以三十岁左右的年轻人居多。

“健身房！好遥远啊！”一进来，张建刚就是忍不住感叹道。

无他，在前世那个地球灵气刚复苏，在自己还没有修真功法的时候，张建刚和当时的无数年轻人一样也经常往健身房跑，也是妥妥的撸铁小伙子一枚。

没有功法，但是那个阶段的年轻人并不笨，他们选择了类似于武修的一种锻炼方式，那就是通过力量训练来强化自己，使自己变强大。

即便是没有时间来健身房，无数年轻人也自己在家里想办法来强化力量。

没办法，在那个时期每个人都要让自己变得更强大，这样才能增加自保的能力。

即便是后面自己已经得到了功法的前期，张建刚还是会时不时地去健身房撸铁。一方面是怀旧，另一方面也是增加自己身体的强横度。

毕竟对修真者来说不能光靠法术，有一个强横的身体也是很有必要的。

可能是夏天正是热的时候，有利于减肥，所以健身房里人很多。有的在跑步机上跑步，有的在椭圆仪上运动，还有的在固定器械上喘着粗气，有的则是在硬拉卧推。

气氛很好，很热闹。

各种器材身边都有人，大胖子，发福的带着啤酒肚的油腻男，胖妹妹，各种都有，一个个的在挥洒着汗水，累的跟狗似得用『毛』巾擦着汗。

当然，也有敷衍的做做样子的，不停的打电话发自拍。

健身房也不光是大胖子和发福男，也是有好身材的年轻人的，反正什么体型的都有。

比如跑步机上就有好几个年轻的女孩，一身的紧身运动服跟着跑步带跑着，着实吸引了不少男顾客的目光。当然也有那种稍微运动了两下就停下来自拍一个发朋友圈儿的或者『性』1感或者可爱的女孩。

别说男顾客们了，就连张建刚都忍不住多看了两眼。无他，的确是充满了青春气息，活力。

这种感觉跟和大妈们待在一块是不一样的，不一样的。

而自己一进来，瞬间吸引了不少健身房年轻人的目光。

“咦，怎么来了个老头？”

“时代不同了，连老头都来健身了。”

“恩？这个老头怎么看着这么眼熟？”

“张老师！您是张老师吗！”

显然不少年轻学员认出自己来了。没认出来的也在一边跑着步一边往这边瞅着。

虚，现在的年轻人的确是虚啊。

而看着几个正在跑步机一边跑步一边用『毛』巾擦汗的累得气喘吁吁的年轻人，张建刚忍不住感叹道。

张建刚还看了一眼跑步机，档位才是5公里每小时。

跑个步而已，至于这么累吗？

“呵呵，是我是我，大家都练着呢？哦，我也来练练。”同时看着这些认出自己的年轻人，张建刚笑着打招呼到。

“啊，您也是来健身的？”

不少认出自己的年轻人更是围了过来，还有一些拿着手机围着自己拍照。

天哪，我现在就这么出名吗还拍照？

“小伙子，练了多久了？”看着其中一个三十多岁穿着运动背心和短裤，胡子拉碴的发福啤酒肚男，张建刚更是问道。

“啊呼呼呼啊啊，咦，张老师张大爷！”正在撸铁的三十多岁的发福油腻男子喊了一句，一脸的惊讶。

“你也认识我？”见状正好路过的张建刚则是看了一眼这个发福的，头发都开始秃了的年轻人问道。

“啊呀还真是您，啊啊。”男子兴奋的一边举着哑铃同时说道，同时喘着粗气，咬着牙做哑铃的飞鸟动作。

身上的t恤，身下的器材坐垫，早就被汗打湿了。

“我当然认识您了，我爸妈天天学您的长寿拳教程，我儿子这段时间看猪猪侠都疯了。我儿子还问猪猪侠第二季什么时候出来呢。”男子继续说道，同时吃力的做着飞鸟“您怎么来健身房了，啊啊”

“哦，我也来练练试试。”张建刚回到，同时干脆在一边停了下来。

一边问着，张建刚还从器材架子上挑了一个5公斤的哑铃试了试。

不过刚拿起了张建刚就放下了，无他，太轻了。

看到这一幕，“太重了是吧大爷？您刚开始锻炼别挑那么重的，要循序渐进。可以到固定器材区试试，啊啊”

“……”

小伙子你撸铁就撸铁吧，你啊什么啊，五公斤一对的哑铃，有那么重吗？

另一边，说完之后终于把哑铃放下了，男子还走到了杠铃区域。

前后做了不到十个，然后就换器材，小伙子你这也叫健身啊？

“小伙子，你这是不是坚持的太短了，我看你没练几个啊。”张建刚说道。

“哎差不多就行了。我主要是来做深蹲的，大爷您不知道，深蹲这个东西对男人的身体可好了。”一边说着，这发福男搓了搓手，然后费劲的举起了最轻重量的杠铃做深蹲。

“啊啊好重，深蹲对男人来说很好，啊啊，它最大程度地促进睾1丸激素的分泌，还能帮你拥有一副翘『臀』，我擦，好重。”

“不行不行，我得放下了。”发福男呲牙咧嘴的举着铁慢慢的想放下来，明显是撑不住了。

“哈哈”周围围过来的一些年轻健身房学员更是哈哈大笑。

张建刚也是彻底无语了。小伙子你还是别想什么激素分泌翘1『臀』的事儿了，我怕你再蹲下去把肌肉拉伤了。

“小伙你快放下吧，别翘『臀』没出来先把腰给闪了”张建刚一边说着同时赶忙上去帮忙。

其他人见状也去帮忙，毕竟被一根大杠铃掉落压倒身上可不是闹着玩的。

“没事没事，我来就行，张大爷您别动，您岁数大了别伤着您”那发福男更是呲牙咧嘴的说道。

狼狈的终于放下了杠铃，发福男脸都是白的。

“张大爷您第一次来吗？”

“张老师我妈可喜欢你了，练了长寿拳之后……”

“张老师咱们能合张影吗？”

“张大爷健身有很多讲究，您可得悠着点，让教练过来带一下您吧？”同时一大帮围过来的年轻学员朝着张建刚说道，不少人更是咔嚓咔嚓的拍照。

“好好好没事没事，我试试看。健身是好事儿，你们年轻人就得没事来健健身，不来的话也没事，反正平时就是要多运动。”张建刚则是笑着回到，同时看向这熟悉健身房的器材。“什么也比不上有个好身体重要，身体垮了啥都没用了。”

“好了小伙子，来，我试试”说着，张建刚走到了刚刚发福男举铁的位置。

“这？大爷您要负重深蹲？”发福男一脸惊讶，而且他发现张大爷在自己重量的基础上还在往上加铃片，还在加重！

这下看热闹的年轻人也不走了，全都围过来了。

“大爷您悠着点啊，别闪着腰。”

“就是啊大爷，您悠着点，太重了”看到张建刚直接从刚刚的10公斤的重量加到了100公斤，所以年轻人都看傻了。

100公斤，别说举起来了，就是抬都抬不动吧？

然而，下一刻，张建刚老同志双手握住杠铃，接着深吸了一口气，起来了！

脸不变『色』心不跳，张建刚同志一边负重100公斤深蹲着，还不忘了给发福谢顶男做指导。“小伙子，深蹲这个东西要讲究呼吸，还有双腿要往里收，要不然容易伤膝盖，来看我给你演示”

“我曹！”另一边，刚刚缓过来的那发福男差点一屁股坐地上！

这还是个大爷吗？100公斤啊！而且稳得一比！

发福男被打击到了，围观的年轻人也被打击到了！一个个的眼睛直勾勾的话都说不出来了