魔鬼训练和对球员体能的格外看重是马加特的标签，某种程度上说，马加特的训练方法透着传统日耳曼民族的战斗精神和铁血作风。

所以体能教练罗伊特哈德习惯把马加特的训练称为操练——那是军队里训练士兵的说法。

马加特的训练确实带有军事化训练的风格。他相信球员只有突破自己的体能极限才能在高强度对抗中自如发挥技术动作。

于是在马加特接手一支球队的初期在训练场上经常出现训练结束后有球员跑到场边呕吐的场景。

而这还算体能基础好的。最起码还能走得动。更多球员是直接四仰八叉瘫在场地上，连话都不想说。

这次轮到沙尔克04的球员品尝这种滋味。

由于马加特以身作则监督大家，被他超过的人不断被罗伊特哈德送下山去，所以每个人在奔跑过程中都处于神经紧绷时刻加速的状态，更加剧了体能的消耗。

越到后面，江浩跟上周天成的速度逐渐慢了下来。毕竟他只有青年队的体能储备，耐力逐渐开始吃不消了。

“浩子！调整呼吸，再加把劲。快，是爷们儿就别怂！”

周天成像这样鼓励的次数随着时间推移也慢慢增加，甚至他的速度也减慢下来——为了保证江浩不掉队。

“成哥，我实在是撑不住了。你走吧，大不了老家伙追上来，被下放的只有我一个，我不能连累你。”

“说什么傻话，老家伙离咱们还远着呢。真当我一开始就全速冲刺是犯傻啊？呵呵，他都不知道被甩到哪儿去了。我等你，咱们就算是慢慢走都没关系。离山顶不远了，我们应该是最先往回走的。”

其实现在周天成也难受，过去十分钟他为了防止被马加特追上，一直都在加速跑。两条腿强烈的酸痛感强烈地刺激着他。不过他现在速度慢下来，倒也看上去不是很狼狈。

但是有的球员可就惨了。

比如上赛季右后卫位置的主力拉菲尼亚，明显还没有达到身体最佳状态，连续高强度冲刺跑，竟然让他扶着栏杆直接吐了！

而最有喜感的是从奥林匹亚科斯转会加盟的希腊中场普利阿特斯卡斯，一个一米八出头的白人小伙，一直怪叫刺激着自己，等到完成规定的往返量，回到训练营，他一句话让所有人都感同身受：“量太大了，我生命里还没有搞过这么多训练呢。”

……

上午九点半，全队返回训练营，所有人的腿都像是灌了铅一样，马加特走在后面，朝罗伊特哈德问道：“普格，情况怎么样？”

罗伊特哈德递给马加特一张表，上面有所有球员的用时和奔跑情况——这是从球员们穿戴的训练服上获得的数据，沙尔克的训练服配有高科技的数据采集系统，便于教练组及时掌握情况。

马加特接过来，第一眼就笑了：“果然没有意外，只有周一个人在规定时间内完成。”

其实马加特也清楚一个小时跑来回对于职业球员来说都是不可能完成的任务，在他看来，全队大多数人能在一个半小时完成一趟来回已经很让他满意了。他都很意外还有人能达到这么苛刻的要求。

罗伊特哈德同样很是唏嘘：“德甲跑动榜第一，场均一万四千米的猛人，果然够狠啊！哈哈！费利克斯，如果上赛季有这么一个人，或许你不会跳槽了吧？”

马加特轻轻微笑：“所以我相信来到沙尔克是个正确的决定。”

眼神继续往下扫，马加特在这张表的中间看到了江浩的名字，轻轻点头。虽然江浩的用时只是能达到球队的平均水平，但他还没有接受一线队的系统训练，凭着在U19的底子，能达到这个水平，说实话绝对不弱。

另外让人意料之外又情理之中的是马蒂普排在所有球员的第四位。人种优势不得不服。黑人在这种项目上有天然优势。奥运会的田径项目几乎由黑人统治，不是没有道理。

……

“小子们，休息半小时，松松你们的筋骨，继续下一个节目。”

马加特这一声宣布简直如同灾难性消息，他一走，队员们纷纷开始骂街。

“FUCK，真不知道练这么多体能有什么用。”

“上帝，这强度……我好像不是在参加足球训练，电影里的特训营也不过如此吧？”

诺伊尔更是气得怒摔球鞋：“真见鬼！我可是门将，练这么多体能，这是打算让我包办两个禁区吗？”

周天成嘿嘿一笑：“曼努埃尔，我早说了，不要把现实想得太美好。”

早上的登山跑只是开胃菜，稍作休整之后，两个小时的体能训练这才算正式开始……

马加特的体能训练主要包含三项内容：蛙跳，俯卧撑和五十米短距离加速跑。分别针对球员的腿部力量、上肢腰腹核心力量和身体爆发力。在球场上主要体现在射门、争顶能力和加速摆脱（回追）三项关键技术——毕竟在球场上需要的是短距离的冲刺。像博尔特那种百米后程发力的速度，在足球场上并不适用。

而在五十米加速跑的训练结束后，汇总的结果让马加特都有些吃惊。

高居全队第一的居然是江浩，而且他的瞬时速度达到时速30公里！

马加特有些恍惚，他第一眼看中江浩，就是被他的速度惊艳到了，再者就是他发现江浩的射门感觉很一流，具备很大的培养价值。

但是这份成绩单拿在手里，马加特才意识到或许那天他看到的不是速度达到最大化的江浩。而且现在可能依旧不是他个人速度的最佳状态！

先前登山跑已经消耗了他大量体能。马加特甚至想明天改一改训练顺序。看看江浩在体能充沛的状态下启动速度是什么水平。

他相信结果一定让他惊喜！

“费利克斯，你有没有想过可以把这两个中国球员的特点结合起来？江加速能力超强，而周的长传……我相信你一定还有印象。”

助理教练霍勒巴赫小声建议。

马加特懂他的意思，周天成的精准长传和江浩的加速能力刚好可以形成完美的优势组合。

任何一个教练，手中有擅长长传和冲刺的球员，都会想到用最简单的方式完成致命杀招。

PS:解释一下江浩的加速能力定位。

小小参考了一下姆巴佩的加速能力，他的加速能力时速是39.2公里，但人种差距没法忽视。黄种人30公里的瞬时速度应该是顶级了，何况还不是最佳状态！