由于在周日的比赛中击败了特莱斯帝纳队俱乐部决定第二天给球员和教练员放假。

可是一大早迪亚斯就被乐兰诚叫了起来。

“兰诚干什么呀？现在才六点你让我多睡一会儿吧。”说着迪亚斯又要回到床上。

乐兰诚赶忙拉住他“迪亚斯别睡了已经六点了咱们还是去训练场吧。”

迪亚斯一愣看着乐兰诚“今天不是休息吗？还去训练场干嘛？”

“没有人规定休息就不可以去练习啊我们自己加练呗。”乐兰诚一副理所当然的表情。

“兰诚你真是个训练狂可是我现在真的很困你再让我睡会吧过会我去训练场找你。”

“过会？我可知道你的一会儿有多长。迪亚斯其实我也希望能多睡一会可是一想到明年升上意甲后将要面对内斯塔、马特拉齐、梅克斯这样的后卫我就感到自己还有太多的不足必须多主动练习。你呢？改打后腰了你可是会面对卡卡、托帝这样的球员啊有信心防住他们吗？”

二十分钟后乐兰诚和迪亚斯出现在博洛尼亚俱乐部的训练场。

“乐今天还是这么早啊？年轻人就是精力充沛。”训练场的管理员看到乐兰诚主动过来打招呼。

“是啊不多练习不行啊明年可就要打意甲啦。相对意甲的那些明星球员我的太不足之处太多了。”乐兰诚微笑着回答。

“哈哈对明年我们就要打意甲了为了这个目标你们可一定要好好干啊。”说着管理员好奇的看了一眼迪亚斯“这不是迪亚斯吗？他怎么也来加练了真是新鲜啊。”

简单的活动身体之后乐兰诚和迪亚斯开始了一对一的攻防训练二人轮流带球进攻另一人负责防守。

由于二人都不是防守见长的球员进行了约十分钟的训练后防守的一方竟没有一次成功的断球。

乐兰诚皱眉对迪亚斯道：“迪亚斯这样好象不行啊再这样练下去我们只会对自己的防守越来越没信心。”

迪亚斯笑了笑“兰诚也许不是我们的防守太差只是你我的过人能力太强呢？”

乐兰诚一撇嘴“不要往自己的脸上贴金好不好也不看看在联赛的时候自己的过人成功率有多低妈的这样好像更说明我的防守太烂了。”

迪亚斯也是老脸一红“我本来就不是靠突破吃饭的类型我的特长是组织进攻。”

乐兰诚想了想道：“看来还是我们的训练方法有问题可能我们需要有人专门指导怎么防守毕竟防守也是门学问。”

“找谁？咱们队里那些后卫估计都还没起床呢。”迪亚斯猜测道。

“当然不找他们嘿嘿要找就要找最好的你还不知道吧？教练以前就是一名优秀的后卫我这就去给他打电话。”说着乐兰诚走向场边去拿手机。

“教练？格罗索教练？”迪亚斯追问道。

“就是他。”

当格罗索赶到俱乐部训练场的时候仍然不断打着哈欠。

“这两个小子想练习防守也不要非得这么早吧？一大天时间呢真是的。”可是人家球员如此积极他这个做教练的除了支持根本没有其他选择。

“其实防守最重要的就是预判因为防守的一方有着先天的弱势就是要背对球门比进攻一方的球员多花费转身的时间当进攻一方选定进攻方向后防守球员必须在第一时间快移动尽可能的卡住位置。如果让进攻的一方从自己的身边抹过并已经起那防守的一方就已经失去了防守的先机除非防守球员的实力比进攻球员强很多。

而预判的能力实际上就是经验的积累。随着比赛经验的增加防守球员会对根据进攻球员的第一个动作推测第二个并提前做出判断选择防守的方式。所以一般球队的主教练在使用年轻后卫的时候都是慎之又慎的。”格罗索对二人讲解着自己所理解的防守精髓。

“教练经验正是我们最缺的防守就没什么技巧了吗？”迪亚斯道。

“当然有随着现代足球的展防守中越来越忌讳一对一的防守因为进攻球员的先天优势防守一方往往很容易被突破。所以防守的时候需要尽可能的占据人数上的优势也就是说多防少。”

这时迪亚斯打断格罗索道：“教练多防少和防守技巧有什么关系啊？”

格罗索看了迪亚斯一眼笑了笑没回答转头又看着若有所思的乐兰诚道：“乐你知道这两者之间有什么关系吗？”

乐兰诚愣了一下抬头道：“教练您是不是想说如果自己处于一对一防守时要尽量把进攻球员逼往队友所在的方向主动寻找多防少的机会。”

格罗索赞赏的点了点头“是的依照你们两个的位置应该是在禁区前2o米左右的位置进行防守如果这时与进攻球员形成一对一要尽可能的将其逼向边线如果距离两边的边线都很远则要尽量将其逼往队友所在的方向方便队友上前与你形成夹防。如果你的附近已经没有队友那就要尽量与防守球员拉开一定距离为自己判断对方的下一步动作留出时间。但切忌不要退的太快如果距离防守球员太远很可能会给他射门的空间就好像乐打进特雷维索的那个世界波就是因为防守他的球员过于害怕乐的突破而退的太远给了乐远射的机会。”

乐兰诚和迪亚斯听了格罗索的话不禁频频点头。